１０月７日の日記
iPhoneから投稿したつもりが失敗していた 涙
ので、再度コピペにて。
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今日も気持ちのいい朝です。（１０月７日ね・・しつこいってか 笑）
昨日、久々のからだデザインのレッスンにいきました。
春からの仕事が一日中PC作業で、慣れるまでは、必死だったので、（今でも必死）
超集中して、一日中半ば画面を睨み続けている感じなので、
夏くらいから目がしょぼしょぼして、だんだんひどくなってきて。
いよいよやばいぞ〜と眼科へ行ったら案の定ドライアイだと。
目薬もらってさしてたけど、いまひとつで。
睡眠が大事、と体操しないで布団に入っていたわけで。
で、昨日レッスンで体ほぐし、肩はずし、まくら運動（センセイの厳しい指導の元 笑）
と進むうちに気が付くとおメメスッキリ！！
今朝もいやあ、びっくり。
目のマッサージや指圧は一切してないのにね〜久々に不快感なく。
先生曰く、睡眠は時間よりも中身なのだと。
なかなか寝付けなかったり、浅い睡眠とるよりは
枕に乗って深い睡眠を取る方が良いと
いつもいってるのに〜〜〜〜とおこられちった。
反省。
しかも、納得の反省。
秋晴れのきのうはレッスンのあと一井さんと
代官山のイエメンコーヒーのカフェへいきました。
私が個人的にとてもとてもお世話になっているヘルムエージェンシーの三宅社長のお嬢様がご夫婦でされているカフェ。
ご主人がイエメンの方で、本物のイエメンコーヒーを楽しめます。
中東の手作りデザートも、美味。
